Постоянные читатели

воскресенье, 20 февраля 2011 г.

У меня давно в голове крутилась эта идея, но только сегодня вечером я все-таки решил начать заниматся собой.
Итак, что же я имею на данный момент? Я школьник, 9 класс, 15 лет. Рост 185 см, вес 90 кг. CS, WoW, LA2, CoD. Тут дальше и объяснять не нужно. Уже месяц хожу на брусья, отжимаюсь. Хоть какую-то почву для дальнейшего развития создал. TO DO LIST заключается в следующем:


1.РЕГУЛЯРНОЕ занятие спортом! Если раньше я в неделю ходил на брусья и турник 3-4 раза в неделю, то теперь буду ходить каждый день. С 1 марта добавляю бег по утрам, дальше посмотрим.
2. Начинаем правильно питаться, меньше всякого говна - больше правильной еды.
3.Следим за собой. Буду теперь мыться не раз в 2 дня, а каждый день, утром и вечером. Умывания и все такое тоже включаются в обязательные действия.
4.Сон. Никаких ночных бдений, только здоровый и полноценный сон.

Этот список составлен на первое время, по мере его выполнения я буду отписыватся в блог о том, что я и как сделал. А потом посмотрим, чем все это закончится. Успешный парень или унылый задрот? Дело за мной.

4 комментария:

  1. Буду следить за твоими результатами, в дальнейшем надеюсь увидеть фотки

    ОтветитьУдалить
  2. Попробуй заняться йогой. По эффективности более мощно и более полезно чем всякий спорт.
    Все тыки тысячелетня мудрость ведических Риши.

    ОтветитьУдалить
  3. малаца. если не забьешь, конечно

    ОтветитьУдалить